Kawruh njaba

Tansah ana keraguan, kepiye carane bisa dadi spesialis ruangan?Inggih, perlu wektu kanggo nglumpukake pengalaman alon-alon.Senajan spesialis ruangan ora bisa cepet, nanging sampeyan bisa sinau sawetara kawruh ruangan saben dina, taun dening taun, ayo padha ndeleng, ngerti saka wektu.

1. Aja klelep ajiné nalika hiking / mburu

Tumindak cilik iki kanthi ora sengaja bakal nggawe kabeh otot awak dadi setengah tegang, sing bakal nggawe kita kesel luwih gampang lan nggunakake kekuatan fisik.Tangan sampeyan kudu ditekuk kanthi alami, lan sanajan sampeyan nyekel cagak trekking, sampeyan ora kudu nggunakake kekuwatan sing berlebihan.

2. Odhol bisa digunakake minangka obat

Kita mesthi digigit nyamuk utawa kepanasan lan mumet nalika ana ing njobo.Apa sing kudu ditindakake yen ora ana obat sing cocog ing wektu iki?Aja nglirwakake peran pasta gigi ing wektu iki.Amarga odhol ngemot bahan anti-inflamasi tartamtu, nalika kita ora duwe obat, odhol ing wilayah sing kena pengaruh bisa ngganti obat kasebut.

3. Umume wong ora bisa terus-terusan

Akeh wong sing kebak semangat nalika pisanan miwiti ngubungi njobo, nanging mung sawetara wong sing bisa tahan ing pungkasan.Hukum loro-wolung klasik, 80% wong nyerah, 20% wong tetep, lan bunderan ruangan ora ana sing istiméwa.Dadi yen sampeyan ngrasakake rasa ora nyaman sacara fisik ing njaba, sampeyan bisa kanthi kendel milih nyerah.Ora isin nyerah.Kaslametan urip tansah diutamakake.

4. Banyu luwih penting tinimbang panganan

Umume wong nggawa panganan luwih akeh nalika metu, nanging sampeyan ora ngerti yen sampeyan ana ing bebaya ing njaba, banyu luwih penting tinimbang panganan.Tanpa panganan, wong bisa urip luwih saka sepuluh dina.Tanpa banyu, wong mung bisa urip.Telung dina!Dadi, yen sampeyan ana ing njaba, coba nyiyapake banyu sabisa.Ora masalah yen sampeyan kurang pangan.Ing wektu iki, tas banyu kanthi kapasitas gedhe sing trep penting banget, lan bisa nylametake urip sampeyan nalika kritis.

5. Mayoritas ciloko dumadi nalika mudhun gunung

Sawise munggah gunung dawa lan laborious, sampeyan wis mudhun.Ing wektu iki, kekuatan fisik sampeyan wis akeh dikonsumsi, lan semangat sampeyan paling longgar, nanging ciloko paling mungkin kedadeyan ing tahap iki.Kayata ciloko dhengkul lan driji sikil, kayata ora sengaja nginjak udhara utawa mlumpat.Mulane, sampeyan kudu menehi perhatian luwih kanggo nglindhungi dhewe nalika mudhun gunung.